En gratis app för Android, av FitForm LLC.
Du kan räkna med en sak när du tränar med Eric Leija, och det är att du kommer att få en helt ny syn på träning och näring.
Hur fungerar det?
Erics metod är ett no-BS tillvägagångssätt för träning som hjälper dig att prestera som en maskin och uppnå kroppen du drömmer om. Med hans metod kan du förvänta dig att lägga ner seriöst arbete, men du kan också återhämta dig starkt genom att använda rörlighetsuppvärmningar och avlastningsnedkylningar i varje träningspass.
Vad kan du förvänta dig att få från Erics metod?
Du kommer att lära dig att behärska din kettlebell-teknik med hjälp av The Primal Kettlebell Course, du kan komma igång direkt med något av våra mål- och verktygsspecifika program, och du kommer att få den mest relevanta och uppdaterade träningsinformationen från de mest kända och respekterade tränarna och fitness-experterna i branschen.
Du kan förvänta dig att lägga ner seriöst arbete men också ha förmågan att återhämta dig starkt genom att använda rörlighetsuppvärmningar och avlastningsnedkylningar i varje träningspass.
